• 14 MAR 16
    • 0

    Çocuklarda Duygu Düzenleme Becerisi

    Bazen çocukların davranışlarını anlamlandırmakta zorlanırsınız. İstediği herhangi bir şey olmadığında vuran, kıskandığında ısıran, heyecanlandığında çığlık atan veya ani bir ses duyduğunda dakikalarca ağlayabilen varlıklar çocuklar. Bir yetişkinin bakış açısıyla, bu davranışları inat, şımarıklık hatta şiddet eğilimi olarak yorumlamak mümkün. Oysa çocukların dünyasında bu davranışların nedeni, duygularla baş etme çabası. Duygu düzenleme becerisi, yoğun hisler içindeyken bile dengeli düşünebilme ve sonuçlarını öngörerek davranabilmeyi içerir. Hedef, duyguları ortadan kaldırmak değil, kendine ve çevreye zarar vermeden ifade edebilmektir.  Bir cümleyle özetleyince basit gibi görünse de, çocuklar için bunu başarmak oldukça zor. Öfkesini kontrol edemediği için trafikte birbirini yumruklayan yetişkinler olduğunu düşünürsek, çocuklara anlayış göstermek pek de zor olmasa gerek.

    Duygu düzenleme bebeklikten başlayan bir süreç. Küçük bebekler annelerinin suratlarını dikkatle inceleyip, gülümseme ve somurtma arasındaki farkı anlamaya çalışır. İki yaş dönemindeyse, duygularını farklı davranışlarla ifade ettiklerinde çevrelerinden nasıl tepkiler aldıklarını anlamaya çalışırlar. Bu dönemden başlayarak, çocuklara ortaya çıkan duygularını dengeleme konusunda destek olmak gerekiyor. Bazı teoriler, yaş ilerleyip zihinsel gelişim arttıkça, duygularla baş edebilmenin de gelişeceğini savunur. Diğerleri, ancak ebeveynler doğru disiplin yöntemlerini uyguladığında çocukların bu konuda gelişebileceği görüşünde. Gelişim psikologlarına göre, çocuklar tüm duygularıyla anlaşılıp kabul edildiklerinde, hissettiklerini kontrol etmeyi daha kolay başarabiliyorlar. Kendilerini anlatmaya harcayacakları çabayı, duyguları dengelemek için çözüm yolları aramaya yönlendirebiliyorlar. Olumsuz duygularıyla kabul edilen çocuklar, hissettiklerinden suçluluk ve utanç duymamayı öğreniyor. Küçük yaşlardan başlayarak, çocuklara duyguları isimlendirmeyi, hissettiklerini kelimelere dökmeyi öğretmek gerekiyor. Böylece davranışlarının altında yatan duyguları tanımaya başlıyorlar. Dengeli davranabilmenin ilk adımı, aksiyona geçmeden önce durup düşünebilmeyi başarmak.

    Leave a reply →
API –>